ブログ

トップページ > ブログ > 肩こり > 肩こり・腰痛で悩まれている方 沢山来院されています!

肩こり・腰痛で悩まれている方 沢山来院されています!

肩こり・腰痛で悩まれていませんか??
今までと環境が変わると、普段の姿勢に変化が出てきます!
座っている時間が長くなった方も多いと思います。

長時間同じ姿勢でいるという事は
一部の筋肉に負担がかかり続けたり
関節の動きが悪くなる事による、筋肉の固まりなど
肩こり・腰痛の大きな原因となります。

改善方法としては…
まず『座り方を変える』必要があります。

しっかりと坐骨を椅子に付けるように意識して座り
下肢に力を入れる事により
背骨はキレイに立ちます。

そうする事により、キレイなS字カーブを描く様になるので
肩や腰に負担がかかりにくくなります。

肩こり・腰痛のせいで仕事、勉強に集中出来ない方は
ぜひ一度、ふわり柔整院にお越しください!

ふわり柔整院へのご予約・お問い合わせ