骨盤ベルトの着脱時期について！
産後、開いた骨盤を締めるケアの一つに
【骨盤ベルト】や【トコちゃんベルト】があります！
産後に骨盤ベルトを巻く際に
左右の骨盤の高さが整った状態で
骨盤の開きが締まってからベルトを巻くのが
良いと言われています。
ただ、その状態を続けていても
安定したキレイな骨盤に戻る訳ではありません。
ずっと骨盤ベルトを付けていると
骨盤周りの筋肉がベルトに頼ってしまい
一向に筋肉が付いてきません！
一番いいのは
産後骨盤が不安定な時期はベルトを着用しつつ
骨盤トレーニングを頑張り
筋肉が付いてきだしたら徐々に外していく
というのが、おすすめの骨盤ベルトとの付き合い方です。
人によって筋肉が付いてくる時期は異なりますので
当院ではしっかりと
骨盤ベルトの外すタイミング、運動方法など
その方に合ったアドバイスをさせて頂きますので
骨盤矯正に興味のある方は
ぜひ、一度【ふわり柔整院】にお越しください♪
